社会復帰して約2年。100kgあった体重は80kg近くまで減ってきた。教員の仕事って重労働だからね。それでも肝機能とコレステロールと尿酸の値が非常に悪いので服薬をしているのだが、かかりつけの医師からは運動を薦められている。大学の健康診断も引っかかって来週には（毎年の）学校医面接。何言われるんだろう。
そういうわけで、筋トレでもしようと近所のジムに通うことにした。自宅から徒歩10分。プールやお風呂もあるけど使わないだろう。マシントレーニングと有酸素運動くらいかな。もっと安いところがあったかもしれない。
そんな話をしたところ、ジムで鍛えてもダイエット効果はないよと言われてしまった。結局は摂取カロリーを減らさなきゃ駄目なんだって。果たして効果はあるのだろうか。
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